運動不足…

 最近、というかここ何年も運動不足が続いています。

 

体に良くないなぁと思っていながら全く運動をしていません。

 

慢性的な肩こりもあり何か始めたいなぁとずっと思っているんですが、なかなか体が動きません。

 

地元の運動公園でジョギングをするか、TVで見てやってみたくなった自宅でトランポリンをするか、

 

はたまた会社の隣のビルの2階に入った加圧トレーニングのジムに行ってみるか…。

 

(弊社の看板が設置してあるビル2階にあります。)

 

一番気になるのは加圧トレーニングなんですけど、資金的余裕が… 😥

 

 ジムのHPです。   http://xn--m8j7dwa55c.net/

 

加圧トレーニングとは、上肢や下肢の付け根を適度に血流制御することにより、

 

低負荷の運動でも高負荷の運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られるそうです。

 

そして成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進するということで、

 

なんとも魅力的です。いつか始められるといいなぁ…          小田

 

ドリームハウス


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