インフルエンザについて

営業部の小場です。

今日は、まだ流行っているインフルエンザについて書いてみます。

一つ屋根の下、一緒に暮らしていても、インフルエンザにかかる人とかからない人がいます。

その違いはどこにあるのか？

かかったことがない人にアンケートを取ったそうです。（ネット情報）

①予防接種をする習慣はない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②子供のころから緑茶を飲んでいる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③お風呂でゆっくり身体を温める　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④いつも笑っているのでストレスがたまらない。など・・・・・・。

かからないようにするには、免疫力を上げることが重要だそうです。　方法としては、　　　　　　　　　　　　　　　①腸内細菌を善玉優位にする。（生きた菌を体内へ入れる。）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②身体全体の代謝を上げる。（手軽に代謝を上げるには、運動や入浴です。）　　　　　　　　　③自律神経にメリハリをつける。（ストレスをためず、リラックスとメリハリが必要。）　　　　かかったことがない人は、毎日の習慣で免疫力を上げてることがわかります。

日頃の生活習慣がいかに大事かがわかりました。

参考になれば幸いです。